Avcılar Obezite Cerrahisi

Avcılar Obezite Cerrahisi

Obezite Cerahi öncesi kadar sonrasıda bir hayli önemlidir. Tüp mide ya da Mide Balonu ameliyatı oldunuz, dikkat etmediğiniz sürece herşeyi sil baştan yaşamak gerekir. Bu süreçlerin boşa gitmemesi, ameliyatın başarısını sürdürmesi için dikkat edilmesi gereken şeyler vardır. Avcılar Obezite Cerrahisi ameliyattan sonra yapılmaması gerekli durumları şu şekilde maddelendirmiştir.

YEMEK YERKEN SU İÇMEYİN

Yemek esnasında iken birşeyler içmek çoğunluk için normal görülse de doğru olmayan bir durumdur. Obezite cerrahisi operasyonundan sonra, yemek yerken bir şeyler içmek, yemekleri midenizden alıp götürür. Hasta tekrar yemek yer, ameliyatlı mide dolar, bu bir kısır

döngüdür. Ayrıca mide yeterli proteini alamaz, bunun sonucunda daha erken acıkılması söz konusu olur. İnsanlar susadıkları için bir şeyler içtikleri bahanesini öne sürseler de yemekten 20 dk önce bir bardak su içilmelidir bu şekilde sorun çözülür.

GAZLI İÇECEKLERDEN UZAK DURUN

Bir gazlı içecek içmek, insanın midesine zarar vermese de çoğu kişi günde 3, 4 tane veya daha fazla gazlı içecek içtiği için eski kilolu günlere geri döndürecektir. Ameliyat olan bireylerin yemeklerde gazlı içecek içme ihtimali ameliyat olmayan bireylere göre daha yüksektir ve bu gazlı içecek ile yemek bileşimi hastayı sonunda geri kilolu dönemlerine gitmesine neden olur.

KOLAY VE HAZIR YEMEKLERDEN UZAK DURUN

Tüketilen kalorilere karşı yakılan kaloriler eşit ve doğru orantılı olmalıdır. Yakılan enerjiye göre alınan enerjinin oranı aşırı olduğu için, obez hastalığı meydana çıkılıyor. Obezite Cerrahisinden sonra kilo verme işlemi gerçekleştirilemeyen bireyler için, hala yakılandan daha çok kalori alımı gerçekleşiyor anlamına gelmektedir yani yanlış yiyeceklerin seçildiği anlamına gelmektedir.

Kolay ve hazır gıdalardan uzak durulmalıdır. Taze yemekler pişirilmelidir. Hastalar için, hayatlarının geri kalan bölümün de, yapacakları plan da “önce protein sonrasında düşük karbonhidratlı sebzeler” olmalıdır.

ALKOL ALMAYIN

Alkolün kalorisi, en kalorili besinlerle kıyaslandığında bile çok yüksektir. Özellikle ilk 6 ay da alkolün asit ve kalori seviyesinden kaçınmak gerekmektedir. Obezite cerrahisi ile işler değiştiği için alkolle daha önceki deneyimleriniz artık geçerli olmayabilir.  Sindirim yönünden, içilen kokteyl direkt olarak damla damla ince bağırsağa geçer ve hemen hemen saf alkol olarak kan dolaşım sisteminize girer. Üstelik mide by-pass operasyonundan sonra, özel kokteyller de 40 gramdan fazla şeker olduğu için fazla şeker yüklemesinden de “dumping” yaşayabilir, alkol zehirlenmesi gibi durumlarla hayatınızı tehlikeye sokabilirsiniz.

VİTAMİN TAKVİYESİ ALMAMAK ÖLÜMLE SONUÇLANABİLİR

Midenizin büyük bir kısmı çıkartıldığı, bağırsaklarınızın bir bölümü kesilerek by-pass yapıldığı için ciddi kilo verilmesi kaçınılmaz bir durumdur. Bu durumda vitamin almaya gerek olmadığını düşünmek pek mümkün değildir,  vitamin alınmalıdır.

Operasyondan sonra küçük bir tökezlemede düşen ve el-ayak bileklerini kıran çok sayıda hasta vardır. Obezite cerrahisi geçirmiş birey de vitamin, protein veya mineral eksikliği var ise zarar verebilecek çok ciddi hastalıklar da söz konusu olabilir. Geri dönüşü olmayan ve hayati tehlikeyle sonuçlanabilecek, besin takviyelerini almamanın sebep olduğu, nörolojik hastalıklar da meydana çıkabilir.

YETERİNCE SU İÇİMİ

Susuzluk hastaneye yatma sebeplerinin başın da gelir ve çoğunlukla engellenebilir bir sorundur. Doktorunuz su içmeye devam edin derken şaka yapmıyor, çünkü su içilmediğinde durum giderek kötüleşir ve ne hatta hastalar kendilerini hastane yatağında bulabilirler. Bu tür sorunlarla karşılaşmamak için programlı olarak su içilmesi gerekir.

ABUR CUBURA DİKKAT

3 ana öğün yemek + 2 küçük protein (ara öğün)  atıştırmalık beslenme şeklinin benimsenmesi önemlidir. Buna aynı zamanda ‘beş küçük yemek’ de denir. Abur cuburlar karın doğurmadığından bazen ara öğün amaçlı belli bir miktar tüketilebilir. Hasta bu konuda kendini sınırlandırmalıdır. Tabağınızı alıp sofraya oturun,  sofrada yavaş yavaş, çok çiğneyerek yemeye başlayın, karın tokluğu size ne zaman duracağınızı söyleyecektir.

EGZERSİZ YAPIN

Obez bireyler spor salonuna giden kişilerin egzersiz yapmayı sevdiklerini düşünürler. Gerçek şu ki egzersiz yapan kişiler kendilerini iyi hissetmek ve iyi görünmek istedikleri için spor salonuna giderler. Her gün 20 dk. bile olsa kalp atışlarınızın atımını hızlandırmanın getirdiği enerji ile daha hızlı kilo vermeniz sağlayacaktır. Buda durumda daha uzun süre verilen kilonun muhafaza edilmesi ve daha iyi görünüme sahip olma, hastanın kendini daha iyi hissetmesini sağlayacaktır.

ÇOK FAZLA KARBOHİDRATLI YEMEYİN

Operasyon sonrası en büyük sorunlardan biri açlıktır. Bir çok kişide bunun sebebi karbonhidrat alamamaktır, önce protein almak, açlığı kontrol eden karbonhidratları dışarı atar ve kilo kaybını zorlar. Yenecek bir karbonhidrat, sebze ya da meyve türünden olmalıdır. Küçük bir dilim pasta ile  bir kase yaban mersini aynı miktar da karbonhidrat içerir. Fakat pastada sıfır besin vardır yani hiçbir besleyici değeri olmayan işlenmiş bir yiyecektir. Pasta yerine kalorisi daha az olan, besleyici maddeler içeren ve depolanmış yağı yakacak enerjiyi kullanan yaban mersini tercih edilmelidir. Kraker veya bisküvi gibi karbonhidratlar hızla yanarak sizi daha çok aç bırakır, bu sebeple daha çok yemeğe saldırır duruma gelirsiniz.

BALAYI DÖNEMİNE ALDANMAYIN

Kilo verimi gerçekleşmeye başlandığı zaman birden bire dünya hastalara daha iyi görünür. Morbid obezite sorunları ile tekrar karşı karşıya gelinebileceği düşünmez. Buna ‘balayı dönemi’ denebilir.  Ne yapılırsa yapılsın, kilo verimi belli bir dönem devam edecektir. Bunu kavrayamayan bazı hastalar nasılsa sistemi kandırıyoruz düşüncesi ile patates kızartması yerken yine de kilo verdiklerini düşünürler.

Obezite Cerrahisi geçirmiş kişiler yiyecek alışkanlıklarını değiştirmez ve sağlıklı beslenmeyi benimsemezlerse, hedefledikleri kiloya kadar bütün kiloları veremez ve o ana kadar verdikleri tüm kiloları geri alabilirler. Bu sebeple bu yukarıdaki maddeler iyi okunup benimsenmeli ve yapılmamalıdır.